パニック障害で悩んでいるなら病院へ行くな!その真意とは?


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少し過激なタイトルをつけてしまいました。
驚かせてしまい、申し訳ないです。

少し過激なこのタイトルを付けたというのも、

先日このサイトを通じてパニック障害で悩んでいる方でなかなか治ることができなく、
仕事の面接さえも行く事ができずに苦しんでいる

というメッセージを頂き、その内容をあなたにも読んでもらいたかったからです。

その方に個別でアドバイスをした時に私がお話したことを今回記事にしてみました。
(またこれを記事にすることに対して許可を事前頂いております)

一人でいるのが怖い・・・

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私に相談してきた方は一人でいることが怖くて不安でたまらないということでした。

外にいくことを想像しただけでも顔が真っ赤になってしまうために化粧にも困るし、化粧をしている時でさえも
外に行くんだ、と思うだけで目眩に襲われることが多いということでした。

新しい仕事の面接もイケナイし、病院にいくことすらできない・・

と本当に御悩みになっていたのです。

その時に私が言ったのが、病院へ行っても意味が無い。病院へ行く事自体があなたに苦痛をあなたに与えているのでは?
ということです。

重症化しているのはなぜ?

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そこまで重症化してしまった原因はどこにあるのでしょうか?

その方はパニック障害が辛くて仕事場を退職されたということで労働環境が自分に合っていない
ということはメールを見る限り解ることで、また本人もそう言っていました。

でも根本的な原因は労働環境の現場にあるのでしょうか?

私はそれは半分正解で半分間違いの感じがするんですよね。

だって本当の原因が労働環境が原因なら退職したら少しずつ良く成って行くはずです。でも実際は違った。

また他に原因はないか?と聞くと薬があまり合わなかったということを教えてくれました。

<関連記事>
⇒ベンゾジアゼピン抗不安薬がパニック障害をより強固なものにする

⇒健康は心から!パニック障害から立ち直るためのマインドセットと習慣とは?

ここに真意が隠れている

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確かに病院の薬で良くなることはいるでしょう。

しかしそれはほんのわずかな例です。今もなお苦しんでいる方は薬物治療では完治はしないということなんですよね。

その意味で病院へは行くな!ということなんです。

薬は一定期間は症状を和らげる効果があるのですが、でもやっぱりそれでは根本的な原因は解決されません。

薬物治療が上手く行かなかった・・・だから重症化してしまった。

違います。

その本当の答えは
放っておいてしまったからなんです。

だってそうですよね。良く成る悪くなる。これらにはそれぞれ要因があるのですが、

パニック障害に悩まされている人にはその要因が共通しているとしたらあなたはなにを想いますか?

つまり10人中8人が良く成る要因、悪く成る要因が共通しているということです。

(万人に共通しており、例外はない!なんて言うと少し語弊がありますし、なんか嘘みたいに聞こえるので断定は避けます)

そのあなたが良く成る共通する要因を知ることができたら、パニック障害は病院へ通う事無く
治すことができるのではないか?と想いませんか?

当時の私の心境

少し恥ずかしいのですが、パニク障害に悩まされていた時には私はかなりマイナス思考だったんです。

パニック障害と鬱病を併発させていたので仕方がないのですが、今振り返ってみてもひどいと思います。

    私がパニック障害を引き起こしていた時の心理

  • とにかく、夜は眠れないし、朝が起きるのが辛くてたまらない
  • このまま治らないと思い、絶望する
  • 睡眠薬を飲んでも3時間おきに目がさめる
  • 毎日不安と戦って、疲れた
  • 何度も自傷行為をしていた
  • 家族、友人、恋人は理解してくれなくて辛かった
  • 発作で心臓が壊れそうだった

このような考えでした。これをみているあなたも以前の私とどこか似ているところがあると思います。

こういった考えを薬だけで治せると思いますか?薬だけ飲んだからプラス思考になると思いますか?

なりませんよ。

確かにSSRI抗不安薬三環系抗うつ薬、これらの薬にはセロトニンを増やす効果があります。

しかし継続的な効果はありません。それどころか、薬の耐久性ができたり、依存状態に陥る危険性だってあるんです。

<続き>
⇒悶えるほど苦しいパニック障害を薬なしで克服するポイントを2つ伝授


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