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パニック障害で苦しんでいる人との正しい接し方とは

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身内や友人でパニック障害に苦しんでいるひとがいたときの正しい接し方について 元パニック障害患者である私からお話・・・

パニック障害と過敏性腸症候群が発症するメカニズムは非常に似ている

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パニック障害と過敏性腸症候群は非常に似ている病気なのです。 それを症状が出るメカニズムから解き明かしていきたい・・・

パニック障害の初期症状や軽症の時は抗不安薬使わないように意識する!

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パニック障害の初期症状が現れたときに、ついつい抗不安薬を服用してしまうことってありますよね。 初期症状のときだ・・・

パニック障害を食事から治して行く!オススメの食品とは?

食べ物

パニック障害を食事の面から改善していくためにはどのような食べ物を食べていけば良いのか? 簡単に説明していきたい・・・

パニック障害になりやすい人のあまり知られていない4つの特徴とは??

慢性的にストレスを抱えている パニック障害になりやすい人の特徴として一番最初に挙げられるのは、 慢性的なストレ・・・

パニック障害の人は覚えておきたい!正しいお風呂の入り方

入浴

パニック障害の症状を少しでも軽くするための入浴方法を簡単に伝えるのですが、まずパニック障害は自律神経の乱れが原・・・

パニック障害の症状である動悸を少しでも軽くする○○な方法!

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パニック障害の発作が起きたときにはその激しい動悸を抑えることは非常に難しいです。 そんな簡単には抑えることがで・・・

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